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球后戴資穎一局未失！穿戴式按摩棒羽球女單奪金 台史上第一
這次亞運除了打破上屆成績之外，還創了不少台灣紀錄，像是在體操項目，是台灣體操史上首次得到獎牌。今天（28日）戴資穎對上印度球后辛德胡，更只花了半小時就直落二打敗印度球后辛德胡，這是台灣羽球隊史上，在亞運獲得的首面金牌，寫下新歷史。
▼（圖／中央通訊社）
先前戴資穎在社群裡貼出一張照片，被說是金牌合照，裡面包括舉重女神郭婞淳，鞍馬王子李智凱，空手道選手文姿云，世界球后戴資穎，現在最後一塊拼圖也終於補上，羽球女單為中華隊拿下第13金，打破上屆紀錄，奪下史上亞運羽球首面金牌，也為台灣體育寫下新歷史。
（封面圖／中央通訊社）
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糯米甘溫能補脾肺虛寒 黏滯不宜多吃
今天是端午佳節，吃粽子是傳統習俗，執業中醫師周宗翰提醒，粽子屬於高油脂、高熱量食物，多吃不僅有發胖危機，對慢性病患、銀髮族、孩童等消化功能較差的人，更是腸胃的負擔。
周宗翰指出，糯米性味甘溫，能補脾肺虛寒，可堅大便、縮小便、收自汗、發痘瘡，其性黏滯，因此病人及小兒別吃太多；粽子的熱量頗高，而且所使用的糯米，與一般所食用的白米，澱粉成分不同，烹煮後黏性高，在腸胃的排空速度較慢，所以腸胃功能不好的人容易產生脹氣。
建議吃粽子多嚼幾下再吞下肚，主要是利用唾液中的成分來分解糯篠惠美米的支鏈澱粉，使粽子在進入腸胃後消化率比較好，便有助於減緩脹氣不適。
【記者李叔霖／台北報導】經常消化不良的人，吃了糯米粽往往不易消化。執業中醫師林高士昨日建議民眾準備藥膳茶飲，如山藥蓮子豬肉丸既美味又能健脾開胃、和中止瀉，有助於改善脾胃不適、消化不良等症狀。
林醫師指出，材料：生山藥1兩、生蓮子10粒、豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根等主要材料，以及水2大匙、雞蛋1枚、米酒1大匙、鹽巴1小匙、太白粉3小匙、切細的生薑2片、糖1小匙、胡椒粉少許、植物油2大匙、水4杯、醬油1大匙。
做法：先將山藥、蓮子洗淨，用刀背拍碎剁細，放入鍋子加入豬絞肉、適量的水，以及拌勻的蛋汁、米酒、鹽巴、太白粉、生薑、糖、胡椒粉等醃料，用手順著同一方向攪拌均勻，並且按壓幾次，以便使絞肉更有彈性。
將大白菜洗淨後切成約1寸寬小片，然後熱鍋入油2大匙，加熱後放入蔥爆香，倒入大白菜稍微炒軟，RION炒好再放入砂鍋；將絞肉分成4小份，用手揉成丸狀，沾點太白粉入鍋油炸約10秒，等到定型後放入有白菜的砂鍋，再倒入適量的水、醬油，小火燜煮3小時至絞肉熟爛，燜煮時倘若水不夠可以酌量加入。
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